Bains de forêt ‘Shinrin yoku’
Le « bain de forêt » ou « shinrin yoku », art de vivre en provenance du Japon, est une sorte de médecine préventive qui peut se pratiquer seul, et qui consiste essentiellement à se balader ou autre en…
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Santé et sylvothérapie : et si vous alliez prendre un bain de nature ?
Plusieurs études récentes montrent les bienfaits de la nature sur notre santé : notre psychisme, notre tension cardiaque… Les forêts calment notre stress, un bienfait essentiel dans un monde qui…