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Bains de forêt ‘Shinrin yoku’

Le « bain de forêt » ou « shinrin yoku », art de vivre en provenance du Japon, est une sorte de médecine préventive qui peut se pratiquer seul, et qui consiste essentiellement à se balader ou autre en…

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Santé et sylvothérapie : et si vous alliez prendre un bain de nature ?

Plusieurs études récentes montrent les bienfaits de la nature sur notre santé : notre psychisme, notre tension cardiaque… Les forêts calment notre stress, un bienfait essentiel dans un monde qui…

"Portez attention aux sons de la nature, nombreux et subtils : le bruissement des feuilles au vent, les gouttes de pluie qui tombent, le bourdonnement d'un insecte, le premier chant d'oiseau à l'aube. Donnez-vous complètement à l'écoute."

 

Eckhart Tolle