Le « bain de forêt » ou « shinrin yoku », art de vivre en provenance du Japon, est une sorte de médecine préventive qui peut se pratiquer seul, et qui consiste essentiellement à se balader ou autre en forêt, afin de bénéficier de tous ses bienfaits, et plus particulièrement des substances sécrétées par les arbres, les terpènes, qui boostent notre système immunitaire. La Forêt-thérapie©, elle, est une forme de thérapie qui ne fonctionne qu’avec l’aide d’un thérapeute, parce qu’il y a un échange – pour ma part énergétique – s’inscrivant dans un processus de guérison désiré. Venez découvrir l’art du « shinrin yoku » dans les magnifiques forêts d’Ardèche… ou au Japon (lors du voyage d’études que je vous propose là-bas chaque année) !
